ゆうか
グラマラスパッツは誤った履き方をすると効果が出ないうえに、破けて破損の原因になります。
そこで今回はグラマラスパッツの正しい履き方と効果的な履き方を紹介していきます。
グラマラスパッツの正しい履き方を身につけて、痩せボディを手に入れましょう！
- グラマラスパッツの正しい履き方
- グラマラスパッツを長持ちさせる履き方
- グラマラスパッツの効果的な履き方
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目次
グラマラスパッツの正しい履き方
グラマラスパッツを間違った履き方をしていると、ズレてきたり、破損の原因になるのできちんと正しい履き方を知っておきましょう。
くるくるなって下がってくる場合は、自分に合うサイズをいない場合もあります。
自分に合うグラマラスパッツのサイズの選び方も、下も見てみてください。
①：前後を確認する【タグが後ろ】
まずはグラマラスパッツのタグを確認しましょう。
タグが付いている方が後ろ側です。
ゆうか
②：片足ずつ履く【勢いよく履かないこと】
片足ずつゆっくり履きましょう。
勢いよく履くと、グラマラスパッツが破ける原因になります。
というのも、爪が引っかかって糸がほつれてしまいまうからです。
なので、勢いよく履くのではなく片足ずつゆっくり、足を通しましょう。
③：胸の下まで上げる
グラマラスパッツは足首から胸の下まで加圧し、お腹の肉を引き締めて上げてくれる着圧レギンスです。
胸の下まで上げて履かないと、日常生活を送っていると徐々に下がってきてしまいます。
また、胸の下まできちんと上げないと、お腹をしっかり加圧できないので効果が薄れてしまいます。
グラマラスパッツを履くときの注意点
グラマラスパッツの最大の注意点は、爪を切っておくことです！
先ほども言ったように、足を通すときに爪を切っていないと引っかかって糸がほつれてしまいます。
グラマラスパッツは、着用したまま激しい運動をしても破けることはありません。
ほとんどが着用の時に、雑に扱って破けてしまうことがほとんどです。
ゆうか
グラマラスパッツを履くと得られる効果は？
グラマラスパッツを履くと得られる効果は、主に3つです。
- ダイエット効果
- むくみ改善
- 骨盤矯正
ダイエット効果は、単に痩せるだけではなく痩せやすい身体を作ってくれます。
1ヶ月～2ヶ月ほどで効果が出るのが一般的です。
その点、むくみ改善は履いた次の日から足のスッキリ感がありました。
効果が出る期間が出る期間については、他の記事で詳しく調査しているので参考にしてみてください。
≫グラマラスパッツはいつから効果が出るのか期間を調査してみた
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グラマラスパッツの効果的な履き方
グラマラスパッツはただ履いているだけでも、効果は絶大です。
ここでは私がずっとグラマラスパッツを履いてきて、自分が求める効果を最も期待できる履き方を見つけたので紹介していきます。
ダイエットとむくみ改善の両方を期待できる履き方
- 日中はグラマラスパッツを履く
- 寝る時はデイリースリムソフトを履く
グラマラスパッツには、「グラマラスパッツ」と「グラマラスパッツ（デイリースリム）」という2種類があります。
日中はグラマラスパッツを履き、寝る時はデイリースリムソフトを履いたのですがかなり効果を実感できました。
グラマラスパッツだけでもむくみ改善はありますが、私個人の感想としてはグラマラスパッツよりもデイリースリムソフトの方がむくみには効果的だと感じました。
ダイエットとむくみ改善の両方をしたいなら、日中はグラマラスパッツ、寝る時はデイリースリムソフトを着用することをおすすめします。
詳しくは別の記事で、グラマラスパッツとノーストライプの違いを解説しています。
ダイエットだけをしたい時の履き方
- 日中と寝る時にグラマラスパッツを履く
ダイエットのみを目的としているのなら、グラマラスパッツだけを履き続けましょう。
グラマラスパッツのダイエット効果に関しては、むくみ改善と同じように履いた次の日に実感できるようなものではありません。
公式サイトでも言われていますが、最低でも2週間履き続ける必要があります。
ゆうか
ダイエットをしたいのなら、どれだけ長い間着用したのかというのが重要になります。
私は、ダイエットを本気でしていた時期はずっとグラマラスパッツを履いていました。
着圧の力が強いので最初は寝る時に寝苦しさを感じていたのですが、3日もすれば慣れました！
むくみ改善のみをしたい時の履き方
- デイリースリムソフトを日中と寝る時に履くか、寝る時だけ履く
むくみ改善は、一日中デイリースリムソフトを履く必要はありません。
しかし、むくみの度合いも個人差があるので、寝る時だけ履いても効果を実感できない場合は、一日中履いてみましょう。
むくみ改善は着圧力の強いグラマラスパッツではなく、リラックス用のデイリースリムソフトを履くだけで良いので、ダイエットに比べて楽に効果を実感できます。
産後の体型戻し・骨盤矯正をしたい時の履き方
- グラマラスパッツを履くかナイトスリムを履く
グラマラスパッツは産後の体型戻しや骨盤矯正にも効果的です。
そこで、グラマラスパッツを購入した時のナイトスリムが活躍します。
ナイトスリムは、お腹から膝上までを着圧できるスパッツ型の着圧レギンスです。
グラマラスパッツを購入した時の特典で付いてきます。
もし、ダイエットは必要なくて産後の骨盤矯正をしたい人は使ってみましょう！
履き方に関するよくある質問
ここでは、私に寄せられたグラマラスパッツの履き方についての質問に答えていきます。
寝る時もグラマラスパッツを履くのは履き方として間違ってますか？
問題ないです。
というより、寝る時も履いた方が効果を実感することができます。
グラマラスパッツをはじめとした着圧レギンスは、どれだけ長い期間履くかが大切になります。
寝る時に履くと寝心地が悪いと感じるなら、リラックス用のグラマラスパッツを履きましょう。
産後も履いて大丈夫ですか？産後の履き方も教えてください。
大丈夫ですが、産後直後の着用は禁止されています。
なぜなら、産後のデリケートな身体に強い圧をかけると、身体を痛めてしまうからです。
詳しくは、「【知らないと危険！】グラマラスパッツは産後いつから履いてもいい？」で説明しています！
運動しながら履いていると破けたりしませんか？
破けません。
私は、フィットネスの時にもグラマラスパッツを履いていますが、今まで破けたことはありません。
しかし、グラマラスパッツは汗をかきやすい素材になっているので、数着持っていると便利です。
まとめ：グラマラスパッツの正しい履き方・使い方！効果的な活用術も紹介しています！
- 正しい履き方をしないと効果を得られない
- 目的に応じて履き方を変えるとより効果的
- 履き方を間違えると破損の原因になる
以上がグラマラスパッツの履き方についての説明でした。
グラマラスパッツは履くだけでダイエット効果があると、SNSやネットでは有名です。
しかし、正しい履き方をせずに雑に履いていると、破損や思ったように効果が得られない原因になってしまいます。
これを機に、グラマラスパッツを正しく履いて理想のボディを手に入れましょう！
辛くて面倒なダイエットをしたくない…
そんな女性の悩みから生まれた着圧レギンス
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